冬季适合冬眠不适合运动，再加上食物充足，美女动物们都长胖啦。除了运动和节食还有没有其他可以帮助MM们瘦身的方式?小编推荐快速减肥的最佳方法，教你利用最有效的方式巧妙瘦身，迅速消灭脂肪，完美变身窈窕美人。

▌找到携手并进的减肥伙伴

如果觉得一个人减肥比较无聊，而且很容易失去动力，那么最好的方式就是找到一个可以互相监督互相鼓励互相竞争的伙伴。两个人一同努力，分享减肥的心得，在彼此遇到困难的情况下来帮助对方，那么减肥也要轻松许多，甚至起到一加一大于二的效果。

▌每天泡个热水澡

每天晚上泡热水澡也可以帮助我们瘦身，这是因为泡澡的时候身体的血液循环会还是加速，身体内多余的水分和毒素会随着汗液排出体外，而且脂肪也在这个过程中得到了燃烧。泡热水澡还对放松身心非常的有帮助，从另一个方面来说可以预防新陈代谢减慢。在泡澡的时候帮助自己按摩全身，也能塑造更美好的线条哦。