黄瓜虽然有减肥作用，但是如果单独大量吃黄瓜的话，它的营养又太少了，恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康的黄瓜减肥食谱，让你的减肥餐也能吃出花样。

一、黄瓜奶酪芥味沙拉　　做法：

1.熟鸡蛋两只，蛋白切丁，蛋黄备用;

2.速冻甜玉米一小碗解冻(也可以是普通熟玉米取用玉米粒子);

3.三只黄瓜去皮(也可不去皮)切丁;

4.干酪或者任何你喜欢的奶酪切丁;

5.把日本芥末、沙拉酱、橄榄油和蛋黄调成汁一起拌入材料中即可。

爱美网小编点评：黄瓜本身就是低卡食物，配上美味的奶酪不仅能够有很强的饱腹感，还能带来瘦身效果哦!