黄瓜虽然有减肥作用，但是如果单独大量吃黄瓜的话，它的营养又太少了，恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康的黄瓜减肥食谱，让你的减肥餐也能吃出花样。

三、冰凉酸奶黄瓜　　做法：

1.将黄瓜切成小圆片，用盐拌匀渍上10分钟;

2.调油醋汁：1勺白醋，2勺橄榄油，加上些黑胡椒;

3.将黄瓜渗出的水倒掉，加上油醋汁搅拌混合;

4.淋上冰镇的原味酸奶，拌匀，撒上香菜碎末，即可装盘食用了。

爱美网小编点评：黄瓜本身也是低热量、低脂肪的减肥食物，与低热量的酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，贪吃的MM也不用担心会吃胖哦。