腹肌用力将上半身向上牵引
鞋跟变高的时候,身体的重心也会跟着变化。
因为脚趾承受了过多的体重,所以在保持平衡的时候,要靠腰来支撑上半身。这样的话,腰就会过分后仰,引起腰痛等等的问题。
所以,千万不要用腰,而是用腹肌保持身体的平衡。可以看看“基本站立姿势”,平时就注意拉伸腹肌,调整脊背的线条。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号