黄瓜是减肥蔬菜中的不二选择，它低卡而且有营养，让减肥过程变得很享受。黄瓜减肥的道理何在?下面小编就为你解析。同时分享几款黄瓜减肥食谱，为瘦身餐增添美味。已经尝试过黄瓜减肥的妹纸也一起看看吧，小编会让你的黄瓜减肥餐更丰富哦。

黄瓜瘦身相信大家都不陌生了，但是怎么利用黄瓜来瘦身可是有讲究的噢!你又知不知道呢?黄瓜的含水量极高，到达96%。它不单脆嫩，滋味鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和有生命的物质活性酶，可促进有机体代谢。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有用地抑制糖类事物转化为脂肪，而且常吃黄瓜对减肥有很大的好处。