年终岁尾，饭局总是特别的多。为减肥计，实在不适合经常出席饭局的。可是有些能推的推掉了，还有很多推不掉的，只能硬着头皮去吃了。吃多了担心长肉怎么办?有没有办法加速脂肪燃烧，提防肥肉上身呢?下面跟小编一起拍拍手做减肥操，不用再担心饭局的后遗症哦。

2、保持站直的姿势，双臂往上举高，在头顶上方击掌，同时上身肌肉往上拉伸，但注意上臂不要贴在耳朵上，与头部离开一定的距离。