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拍拍手加速燃脂不再担心饭局后遗症(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-16 05:37   |   精彩专题
年终岁尾,饭局总是特别的多。为减肥计,实在不适合经常出席饭局的。可是有些能推的推掉了,还有很多推不掉的,只能硬着头皮去吃了。吃多了担心长肉怎么办?有没有办法加速脂肪燃烧,提防肥肉上身呢?下面跟小编一起拍拍手做减肥操,不用再担心饭局的后遗症哦。


拍拍手加速燃脂不再担心饭局后遗症

Step 2. 左右拍手

1、同样左右脚后跟紧贴站直全身,肩胛骨下压,胸廓打开并两肩放松,双臂自然垂下,从侧面看,耳朵、肩部、侧腰、脚踝出于一条直线上,并垂直地面,臀部收紧不要后凸,保持姿势3秒。

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