年终岁尾，饭局总是特别的多。为减肥计，实在不适合经常出席饭局的。可是有些能推的推掉了，还有很多推不掉的，只能硬着头皮去吃了。吃多了担心长肉怎么办?有没有办法加速脂肪燃烧，提防肥肉上身呢?下面跟小编一起拍拍手做减肥操，不用再担心饭局的后遗症哦。

3、然后双腿向前屈膝，大腿与小腿成90度，臀部下沉，注意不要后凸，上身随之微微前倾，与大腿成90度，在身后手指交叉握紧的双手松开，双臂往前摆，平举再击掌，保持手掌合十的姿势3秒，同时缓缓呼气。