年终岁尾，饭局总是特别的多。为减肥计，实在不适合经常出席饭局的。可是有些能推的推掉了，还有很多推不掉的，只能硬着头皮去吃了。吃多了担心长肉怎么办?有没有办法加速脂肪燃烧，提防肥肉上身呢?下面跟小编一起拍拍手做减肥操，不用再担心饭局的后遗症哦。

2、右脚往右踏出一小步，令双脚之间的步幅拉开至与肩宽同宽，双臂往后伸展，手掌向上，左右手指互握，慢慢向上提拉双臂，令胸廓进一步外扩，头随之仰起吸气，保持姿势3秒。