旺盛的食欲是减肥的大敌，如何有效控制食欲是减肥的重大课题。强忍不是办法，小编也体验过，苦苦捱饿的滋味不好受。小编今天教你巧吃而不受罪的办法，用肉桂当香料，可以帮你有效控制卡路里摄入。减肥瘦身变得很轻松哦。

当你接过一杯拿铁咖啡，你加入的是一匙糖?还是一匙肉桂粉?两者对体重的影响可能差很多。糖会让你变胖，若换成一小匙肉桂粉不仅可以添香，可能还有助控制体重!