旺盛的食欲是减肥的大敌，如何有效控制食欲是减肥的重大课题。强忍不是办法，小编也体验过，苦苦捱饿的滋味不好受。小编今天教你巧吃而不受罪的办法，用肉桂当香料，可以帮你有效控制卡路里摄入。减肥瘦身变得很轻松哦。

中医师吴明珠表示，肉桂粉减重法的使用者同时会加上两匙蜂蜜，这对于有便秘问题的减重者，会有帮助排便的效果。至于肉桂，因为偏燥，使用时要看体质，若是早上起床口干舌燥、眼屎很多的人，就不适合使用。