聪明的女人要学会好好爱自己，女人除了要避免一周暴躁期之外，其余的时间都要把身体保养好！小编为大家总结五种绝佳生活习惯，让你不挨饿也可以瘦身，一起看一看你掌握了嘛！

NO.2 早餐要吃好

爱睡懒觉，早上总是来不及吃早饭，狼吞虎咽随便吃一点赶时间，太糟糕了。而且你每天经过楼下买的一个面包什么的可并不是真正意义上的早餐哦，一定要营养均衡。美国的临床学营养专家说：一顿好的早餐可以在一整天当中都降低你的饥饿感。这会让你在甜食面前保持抵抗能力，并能够充分地储存能量，让你有运动的欲望！更妙的是，它可以降低你在夜晚的空腹感——如果这种感觉太严重，会增加你的油脂储存量。如果你早餐吃鸡蛋，就最好了。