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聪明女人的五大生活习惯 瘦身so easy(3)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-05 23:09   |   精彩专题

聪明的女人要学会好好爱自己,女人除了要避免一周暴躁期之外,其余的时间都要把身体保养好!小编为大家总结五种绝佳生活习惯,让你不挨饿也可以瘦身,一起看一看你掌握了嘛!


聪明女人的五大生活习惯 瘦身so easy

NO.3 精神放松

食物给人快感——这是瑞典研究者们的发现。他们的研究证明压力可以增加你的进食量,同时会增加你血液中的氢化可的松的浓度,这是一种让你有饥饿感和长胖的激素。放松你自己,冥想,自我按摩……秘诀就是想尽一切办法让自己感觉到轻松!

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