春节马上就要到了，是不是又要开始大吃特吃了呢？你的下肚子是不是也要凸起一大块呢！所以即使是春节大家也要注意身材噢，选择的食物要谨慎一些才可以！不想发胖就从现在学习避免哪些食物吧！

辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。