美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 生活压力也是发胖的一大元凶   

生活压力也是发胖的一大元凶

来源:[标签:来源]  |  2013-02-15 10:19   |   精彩专题

我们平时吃得不多,而且也经常运动,为什么还是会发胖呢?其实,导致发胖的原因有很多,例如平时的压力过大就能直接影响到身体的代谢水平,导致脂肪不易消耗,所以即使是严格的控制饮食并且坚持锻炼,还是会有发胖的危险。


生活压力也是发胖的一大元凶

一、压力过大为什么会发胖

当我们因为身心过于疲惫而导致压力过大时,就会间接的对身体产生不良影响,例如睡眠质量下降、新陈代谢减慢等等。而生活中的压力无处不在,如果没有一个良好的生活习惯以及乐观的心态,就很容易因此发胖。例如当我们工作无法按时完成必须要熬夜,或者是因为其它的烦恼而导致失眠时,就会出现这样的情况。

1、睡眠不良首先会影响到夜间的代谢能量,导致脂肪无法消耗而在体内堆积。而且熬夜还有一个坏处就是会让我们的食欲大增,总是有想要吃东西的冲动。

2、当压力过大的时候我们的内分泌也会受到影响,更容易产生肥胖体质。再加上其它不健康的生活习惯,例如久坐、暴饮暴食等等,身体很快就会肿胀起来。

上一篇:减肥就要合理饮食 配合运动有助塑身 下一篇:火辣身材的明星们的减肥方法

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号