很多成功者都有一个共性,那就是专注细节。只有做好细节才能获得最后的成功。减肥同样如此,生活中的很多细节都会对你的减肥产生很大的影响,下面我们就先来看6个生活细节对你的影响吧!
4.一天吃5-6餐
你会以为要减肥,就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐,可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果。
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