有些人减肥就想千方百计把体重降下去，其实你可以换个思路，想减肥可以先排毒，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，看看下面经常接触的食品，你是否充分利用了呢！

1、最佳调味品――醋

醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。