有些人减肥就想千方百计把体重降下去，其实你可以换个思路，想减肥可以先排毒，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，看看下面经常接触的食品，你是否充分利用了呢！

4、最佳饮料——热茶

茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。