有些人减肥就想千方百计把体重降下去，其实你可以换个思路，想减肥可以先排毒，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，看看下面经常接触的食品，你是否充分利用了呢！

3、最佳肉食——鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。