想知道哪些食物可以减肥吗，想知道怎么吃才可以减肥吗？小编今天向大家介绍五种减肥蔬菜，营养健康又美味，还可以瘦身噢！想要减肥的美眉们来看一看吧，健康的蔬菜很棒的噢！

2、豆芽(18大卡/100g)

推荐菜品：青椒炒绿豆芽(65大卡/100g)

豆芽分为绿豆芽和黄豆芽，因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，对减肥非常有利。