想知道哪些食物可以减肥吗，想知道怎么吃才可以减肥吗？小编今天向大家介绍五种减肥蔬菜，营养健康又美味，还可以瘦身噢！想要减肥的美眉们来看一看吧，健康的蔬菜很棒的噢！

4、四季豆(28大卡/100g)

推荐菜品：干烧四季豆(55大卡/100g)

四季豆看起来肉肉的，也让人感觉热量会比较高。实际上四季豆完全属于低卡蔬菜，并且它性甘温和，能入脾经和胃经，对治疗脾胃不济肠胃不佳非常有效。豆四季豆富含大豆蛋白和纤维质，并且对于经期之后出现带下过多的情况也有很好的改善。因此不要再误解四季豆，多在自己的减肥食谱中加入一些吧。