想要减肥的美眉千万不要犯这些错误,不然你的减肥大计就功亏一篑了!瘦掉一斤,长胖两斤,岂不是很悲惨,所以为了避免这种情况的发生,减肥的美眉们还是小心一下减肥陷阱吧!
请不要犯这样的错误3:吃一口零食不算什么
不管是从同事办公桌拿来的糖果,还是吃完你孩子的薯条, 平均每一口零食的热量约为25卡。如果一天多吃四口,那么你每月将增加一磅的重量。停止盲目地乱吃,只吃盛在盘子里的食物,或只吃单份餐量容器里的食物。
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