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良好的习惯要在减肥的关键时刻养成(2)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:04   |   精彩专题

良好的习惯要在什么时候养成,答案是要在你减肥成功之后养成!这样更能起到很好的后期维持身材的作用,小编为大家总结了一些好的习惯,只要坚持一定能让你体验到长久减肥成功的成就感。


良好的习惯要在减肥的关键时刻养成

2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”改变

一直坐着不动,屁股和腿部的血液循环就会受阻,容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬,放下的重复动作来帮助循环。

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