瘦腰是很多女性瘦身最迫切的诉求，那么平时我们应该如何瘦腰呢?关键还是要找对适合自己的方式方法，下面美体小编就要介绍给大家几种瘦腰方法，针对不同情况帮助你达到最佳瘦身效果。

三款瘦腰食谱

1.鲜拌三皮

材料：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。

做法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛 外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。

注意：可经常食用，具有清热利湿减肥之效。