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减肥的道路上荆棘密布(3)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:14   |   精彩专题

减肥的路上可谓荆棘密布,稍不留神就会犯下错误让你的减肥大计功亏于溃,许多美眉或许都有这样的烦恼——不吃不喝还是会胖,或许是因为你们忽略了一些细节,想要甩掉脂肪有十个错误一定不能犯。


减肥的道路上荆棘密布

请不要犯这样的错误3:吃一口零食不算什么

不管是从同事办公桌拿来的糖果,还是吃完你孩子的薯条, 平均每一口零食的热量约为25卡。如果一天多吃四口,那么你每月将增加一磅的重量。停止盲目地乱吃,只吃盛在盘子里的食物,或只吃单份餐量容器里的食物。

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