春天已经渐渐走近，不少美眉又开始了自己的春季减肥大计划，誓言：脱掉厚重大衣之前一定要瘦下来!不过你想好选择哪种减肥方法了吗?想要瘦身成功，首先饮食上就需要注意!你是不是听说过：不吃主食瘦身法、水果晚餐减肥法……这些瘦身方法靠谱吗?别急，营养专家告诉你!

减肥主张：不吃主食 蔬菜肉类随便吃

“一个热爱米饭、面食的人是永远不可能减肥成功的。”经常有过来人如此告诫想要减肥却又“一顿不吃就饿得慌”的姑娘们。主食一直都被看作减肥的大忌。远离碳水化合物因而也被视为减肥的第一要务。与此同时，还流传着另外一个不吃主食又不会饿的升级减肥攻略——只要不吃饭，不吃甜食，随便吃蔬菜和肉类就能减肥。很多人也因此真的体验了短期的“成功”，体重在三个月中持续下降。然而，这种“成功”很短暂，因为只要重新开始吃主食，体重就会反弹，“一夜回到减肥前”。