哑铃和健身球常用的健身用具，正因为常见，所以很多人对它熟视无睹，忽略了它们在健身减肥方面的巨大作用。下面教你利用哑铃和健身球这类常见健身用具做局部减肥动作，帮你迅速达到减肚子瘦四肢的效果，轻松甩掉赘肉没问题哦。

怎么减肚子上的赘肉?现代都市女性由于长期缺少足够的运动和久坐， 脂肪很容易在腹部上面堆积形成游泳圈，减肚子最有效的方法是什么?爱美网小编教你利用哑铃和健身球来做局部减肥操，轻松就能够达到减肚子和瘦四肢的效果!!