中医减肥的作用得到越来越多的认可，小编最近也在研究中医减肥方法啦。你知道吗?我们的双脚上面布满了不同功效的穴位，轻轻按摩就可以起到减肥瘦身的作用呢。下面就分享5个脚底按摩减肥方法，每天坚持两分钟，可以让你月瘦10斤哦。

方法3、赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。