4款饱腹减肥食物宵夜不影响减肥(3)
来源：维度女性网 | 2013-03-04 19:09
| 精彩专题
职场女性看似风光，实际上有很多身不由己的时候。为了生活与生存，不仅白天卖力工作，即使老板要求晚上加班，也不能有丝毫怨言啊。加班时间长了难免肚饿，宵夜是避免不了的。可是晚上吃多了会发胖，如何解决这个问题呢?四款饱腹减肥食物，让你不用再怕宵夜啦。
二、牛奶
牛奶是适合夜晚饮用的饮品，除了促进睡眠，提高睡眠质量外，还有助于减肥。牛奶之所以能减肥，乳清蛋白的功劳最大，它可促进体内过剩的脂肪燃烧，帮助减轻体重。
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