春天都来了，夏天还会远么?一年之计在于春，所以减肥也要从春天就开始哦。看着镜子里自己发福的身材，究竟是脂肪还是虚胖，该如何下手减肥捏?有些日常的生活习惯可以让水分和毒素在体内堆积，造成虚胖。下面就教你消水肿妙招，让你看上去至少瘦了3公斤。

如果条件限制没法经常泡澡，那么就在淋浴的时候，借助花洒喷射出来的水柱来做按摩吧。拿着花洒对着小腿肚，在离开20-30厘米远的地方，用强力的水压来按摩，最好是温水和冷水交替地喷洒。