春天都来了，夏天还会远么?一年之计在于春，所以减肥也要从春天就开始哦。看着镜子里自己发福的身材，究竟是脂肪还是虚胖，该如何下手减肥捏?有些日常的生活习惯可以让水分和毒素在体内堆积，造成虚胖。下面就教你消水肿妙招，让你看上去至少瘦了3公斤。

3、浴后按摩小腿肚

小腿肚被称为是“第二心脏”，血液流到下半身后，需要依靠小腿肚来泵血回流到心脏，但如果毒素、水分、血液受重力作用积聚在此，就无法形成一个比较良好的体液循环，水肿虚胖会变得相当明显。沐浴过后，身体十分暖和，此时坐在椅子上，稍微踮高脚跟，放松小腿，两手轻轻地拍打小腿肚，并往上轻擦，能可以及时消除一整天积聚下来的水分和毒素哦。