在当今的减肥市场和保健市场中，存在大量的绿色食，健康食品和低脂食品。人们在追求健康同时，很多女性都会选择食用低脂食品，但市面上出售的低脂食品就真的是低脂低热量吗?今天就为您揭晓四中伪低脂食品，看看它们的真面目。

1、蔬菜饼

只要看到这个名字你一定就会觉得这是个健康食品，但不幸的是它却不像你想象的那样美好。美国饮食协会(ADA)的发言人Sandon称，事实上为了增加蔬菜饼在汉堡中的质感，制造商基本都会在冷冻蔬菜饼中减少真正蔬菜的含量而大量添加辅料，比如酵母粉和玉米淀粉等等。

建议：如果你想要吃到一个健康热量低的蔬菜饼，那么在购买之前最好看清它的成分，看看它是不是真的由蔬菜做成的。另外要注意它含有的热量，一个健康的蔬菜饼不应该超过150卡路里的热量，500毫克的钠和7克的蛋白质。