在当今的减肥市场和保健市场中，存在大量的绿色食，健康食品和低脂食品。人们在追求健康同时，很多女性都会选择食用低脂食品，但市面上出售的低脂食品就真的是低脂低热量吗?今天就为您揭晓四中伪低脂食品，看看它们的真面目。

4、燕麦

众所周知燕麦含有大量的营养纤维，蛋白质和钾等等。但是很多人却喜欢把燕麦和巧克力、酸奶、糖一起食用，这样就大大增加了燕麦中含有的热量和脂肪。

建议：KLMN营养专家克里内维尔建议在食用燕麦时最好配合同样低热量低糖的食品。在购买燕麦制品时更应该不要购买里面含有人工香料、氢化油或高果糖玉米糖浆的。