健身房减肥计划第七天：休息一天!

因为经过前六天的锻炼，肌肉处于一个紧绷的状态，今天就在家里休息放松一下。但是为了身体的苗条和减肥的效果，不能在休息的今天大吃大喝哦，保证正常的减肥餐和休息时间，避免起到反弹，影响减肥效果。