减肥瘦身保持凹凸有致身材曲线的同时，身上的沟沟坎坎曲线也是相当诱人，对于男人来说是致命诱惑。今天就教你如何有效的锻炼出身体的6道沟，让你的女性魅力得到最好的散发，让男性拜倒在你的石榴裙下。

如何练就锁骨沟?

临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。

按摩方法，用中指指关节按摩。

步骤1，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟。

步骤2，2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。

步骤3，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。

步骤4，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次