减肥方法中盛传的一种泡澡减肥法，大家喜闻乐见。洗澡，泡澡也可以有效的减肥瘦身。那么你知道怎样的泡澡方法才可以泡走赘肉和脂肪吗?今天教你洗澡瘦身的小秘密，让你掌握正确的洗澡方式，让你在享受泡泡浴的同时打造完美体态。

温热交替泡澡

冷热交替泡澡方法可使血管不断扩张、收缩，增加血液循环，加快新陈代谢。

准备工具：1个浴缸，1个浴盆(一个放热水，一个放温水，轮流换着泡，身材就会不知不觉变苗条了)

具体方法：1.在42℃的热水中，泡到身体出汗为止。2.离开浴缸，毛巾将身体擦干。再进入35℃的温水中。3.身体适应温水后，再进入热水，如此反复4～5次。