【DIET POWER 3】避免摄入多余的糖分
市面上售卖的酸奶,大多都是各种口味,其中加了人工香精和大量的糖分,而若是买无糖酸奶,自己又会放些果酱一起和着吃,所以摄入的糖分真的很高呢!但如果不放糖,改放盐的话,那么就能大大降低糖分的摄入量,低卡健康,吃得安心!
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