想要减肥瘦身,吃得巧、吃得好很关键,80%的肥胖者问题都处在吃上!首先,想要减肥成功,这些食物还是少碰为妙,因为它们只会托你减肥的“后腿”!
第三类:过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!
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