想要减肥瘦身,吃得巧、吃得好很关键,80%的肥胖者问题都处在吃上!首先,想要减肥成功,这些食物还是少碰为妙,因为它们只会托你减肥的“后腿”!
第五类:热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。
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