看着大街上的那些纤瘦背影，甚至身边的朋友、同事苗条身材，你还在懊恼着自己反满身赘肉吧!曾经也尝试许多的减肥方法，却无一能让自己摆脱肥胖。现在，你不用再苦恼了，来看看这位减肥达的的减肥经历吧，相信你也做得到，让自己也变成和她一样拥有让别人羡慕的妙曼身材吧!

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不会每餐都斤斤计较，这餐吃得多，下一餐或明天平衡一下就好。瘦身的重点是“融入生活”，自然而然成为习惯，太激进或太痛苦都难以持久。