现在许许多多的MM已知道、或正在尝试着用蜂蜜减肥。在这里专家要提醒各位MM：蜂蜜虽好，但也有其中正确使用，这样才能让你的美肤、瘦身事半功倍，不耽误了你的美丽进程喔!

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对于肥胖人群而言，三天减肥法效果最理想，定期每月实行一次，如体重超标想减掉5~10公斤的女性，每月可进行2次，至少可轻3~4公斤。

如已经至理想体重、想防止回弹的女性，可选行2天减肥法，一个月实行2次。

想调理肠胃、净肠排毒的女性，建议每周进行一天。

练瑜伽的女性，一天两餐以蜜糖水代替对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3月至半年才见减肥成效。。