对于许多MM来说，减肥就等于节食。那可是相等需要有勇气与耐力的呢，因此，没几个人能坚持，就算坚持了一段时间，也不一定就能瘦身成功。姐妹们，还不如来做这个减肥伸展操呢，轻松减出性感曲线身材喔!

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长时间的节食会让身体产生溜溜球效应，体重忽胖忽瘦，减肥一次比一次困难。不想减肥反弹就需要在节食的同时搭配运动。伸展运动能帮助促进血液循环，同时让加快脂肪分解燃烧，改变肌肉弹性，助你创造一个匀称的身材。