谁都知道一个女人的身材是多么重要。所以，哪个女人不希望自己的身材玲珑有致?!如果你想瘦就来吧，居家减肥操，轻松瘦出苗条身材喔!

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Step 1：改善肠胃，收紧腰腹

腰腹部是上班族们最容易堆积脂肪的区域了，有些人是因为纯粹的脂肪堆积，有些是由于毒素和垃圾导致的便秘，有些是肠胃消化功能虚弱引起局部浮肿。但是无论是哪一种肥胖，基本上都与肠胃代谢差、腰腹部锻炼过少有关。。