在夏天，水果就是是人们的宠儿，利用水果来减肥瘦身，更是一大亮点!下面，小编来向大家力荐，低卡水果汁，让你在这样的夏季里享受清凉还帮你刮油喔，轻松瘦出迷人身材!

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TOP1：苹果 热量≈50千卡/100克

苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿。慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。