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初秋购物季 也是减肥好时机(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-02 16:39   |   精彩专题

打折季购物无疑是一种体力运动——你需要手提重物,走很长的路,并且积极地穿梭于各个商场之间,在它们闭店之前寻找到你需要的物品。那就在购物的时候,好好的消耗你的热量吧,让减肥在消费中快乐的进行着。


初秋购物季 也是减肥好时机

新年购物季 你可知购物也能瘦身

1. 把车停在停车场的最远处

把你的大衣留在车里,你就会冲刺地跑向商店,因为你很冷啊。不要在意,一小截路的狂奔可是很有效果的!如果是坐公车地铁,那么就试试提前一站下车吧,你是不会后悔的。

2. 在付钱的时候,做一下腹部运动

在等待收银员收钱的时候,收缩腹部,就好似有人打了你一下。把左右腿交替离开地面30秒钟,这样的平衡训练可以让你的腹部肌肉更加紧实噢。

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