美丽谁不想要?而这谁不想轻松就拥有?怎么轻松减肥成功呢?小编今天来教你如何躺在床上做减肥运动，让你瘦得更轻松更快速!

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B. 将手臂上举至耳侧

双手臂呈扇形张开，慢慢向耳边靠近，感觉侧腹部的肌肉有被拉扯伸展。