各国的女性都有自己的特性，但完美身材的标准基本一致。像我们国家的女性最常见的就是下半身的肥胖，成了梨形似的。那要如何摆脱这种局面呢?这些美食就是让你轻松拥有美腿翘臀的喔!

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1、紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

2、芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。