夏秋季即将交替，但肥与瘦并没有交替，所以，减肥仍然是肥MM每日的主题之一，其实，在这样一个交替时节，保护好身体的健康是很重要的，下面，小编就来教你在这个时候，该如何健康减肥吧，瘦了不反弹喔!

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对于现在很多人来说，生活和工作的压力让身体处于亚健康状态，不仅仅是胖MM，很多瘦MM也觉得自己的身体沉重，倦怠无力。秋冬季节天气寒冷，让你的身体新陈代谢逐步减弱，这样的话身体脂肪积聚在体内无法消耗，让你的身体沉重并且体脂肪厚重造成肥胖无法瘦下来。所以，秋冬季节减肥，除了要保证身体的新陈代谢外，减掉你的体脂肪也是很重要的一点。