灯光璀灿的舞台上那些光鲜而靓丽的女明星们，让人耀眼的不仅是她们的脸蛋，还有她们性感的身材。正所谓台上一分钟，台下十年功。让我们来看看她们是如何瘦身，怎么保持那么完美的身材的吧!

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由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位、胸部下垂、尾椎往前顶、脂肪堆积等等问题而影响臀部的形状，而做“九点靠墙法”和“提收挺胸”这个动作，正好可以帮助改善体形。