4.绿茶浴减肥

绿茶的减肥原理在于绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。可以选择一边用绿茶泡澡，一边喝绿茶，这样可以更好的达到减肥效果。

方法步骤：把喝剩下的绿茶渣，尽量要多一些，再放进锅里面煮开。然后倒入浴缸中，再加适量的温水，一次约泡20分钟即可。